Varit en tung dag hela dagen. Först frös jag halva dagen sedan var jag varm resten. Sedan stack jag ut och sprang och det gick bara tungt både med andning och ben. Har nu ont i ryggen och mår som en krokus, när jag har ont vill jag tröstäta. Vad gör jag nu?
Stackare!! Låter verkligen inte som någon höjdardag! :( Tröstäta låter du bli min vän! Ta en frukt, tänk på det fantastiska resultat du uppnått och fundera över vad allt du stått ut med för att nå dit du är idag är värt att äventyra med att tröstäta. Plocka fram en bra film/mysig bok och läs är ett annat tips, försök att tänka på något annat :) Hoppas du klarar av att stå emot, och var stolt över det i så fall! :) Kramar
SvaraRaderaSv: TACK då mycket!! :D
SvaraRaderaNej då tänk inte på det! Det är minst lika viktigt att få skriva av sig och få stöd när det går motigt som när det går bra :)
Du ska vila. Anledningen att det inte gick bra att springa var att du har en infektion i kroppen och då ska man låta bli eller bara ta en promenad. Det är kan tom vara farligt att träna hårt när man har infektion. Tänk på det.
SvaraRaderaVila nu och bli frisk och sedan ger du dig ut igen och då kommer det kännas bra :)