Hej!
Det är svårt att äta. Särskilt när jag ska äta frukost utan kolhydrater (bröd) med lite socker och lite fett.
Är det någon som har något tips på en bra frukost bestående av:
1 handflata protein (det påstås att man kan äta keso men det äter jag inte...)
3 knytnävar frukt och grönsker.
Tycker det är jätte svårt, så jag tar gärna emot tips!
Om det är någon som har något tips på middagsmat med likadana proportioner så tar jag tacksamt emot det också!
Tack på förhand :D
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
En Dexter-frukost. Köttbit med sallad. Kycklingsallad, köttfärssoppa. Lite annorlunda mot vad man är vad vi är vana vid men jag skulle inte säga bnej till en köttfärssoppa med tomatbas.
SvaraRaderaKeso som är så gott ;)
SvaraRaderaJag gör egen smoothie. Det började jag med när jag fick äta mat. Kör med naturell yoghurt med bär i mixer. Välj själv vilka bär.
Proteiner finns också i makrill som jag äter ibland. Tonfisk finns det en massa i och någon gav mig tipset på en tonfiskburgare men nu har jag glömt hur man gör den.
Finns det inte tips i boken?
Lycka till :)
Kna du inte äta ägg? det är ju hur bra mat som helst, full av protein och bra näringsämnen. Ska det vara fettsnål så ta bort gulan. som frukost an du äta dem kokade, scrambled eller som omelett, och med grönsaker till.
SvaraRadera