Hej!
Dagen har gått bra, det är märkligt hur lite hungrig jag är en då.
Var lite hungrig mellan lunch och middag men det var hanter bart.
Jag kom att tänka på att mitt inlägg igår och bilden på "kvittot" inte är till så stor nytta för den som inte vet vad det är.
Därför tänkte jag visa det nu..
1. Body type. Där kan man vara normal eller atletisk.
2. Gender, kön. Man/kvinna.
3. Ålder.
4. Längd.
5. Vikt.
6. BMI, om man ligger under 18,5 har man undervikt. Mellan 18,5-25 normalvikt. Mellan 25-30 övervikt. Mellan 30-35 fettma. 35-40 svår fettma. 40 och över mycket svår fetma.
7. BMR, energibehov i vila.
8. Impedance, motstånd i kroppen (impedans)
9. Fat %, fettprocent.
10. Fatt mass, kilo fett (av totala vikten.)
11. FFM, kilo muskler skelett och inre organ.
12. TWB, kilo värska i muskler och organ.
13. Desirable range, önskvärd data
14. Fat %, fett %
15. Fatt mass, kilo fett.
16. Target BF%, mål att nå
17. Predicted weight, förutspådd vikt.
18. Predictet fat mass, mål kroppsfett.
19. Fat to lose, kilo fett att gå ner.
Tror det var alla, om ni undrar något får ni gärna höra av er.
Igår kväll fick jag lite panik att jag inte har gått ner ett endaste kilo utan snarare gått upp (hur man nu kan göra det då jag lever på 600kcal om dagen...)
Jag har ju sagt att jag inte ska väga mig förens på onsdag kväll så det kunde jag ju inte göra.. Men testade ett par jeans och jag tyckte de satt lite ledigare så då var jag nöjd!
Nu är det dax för en kvälls promenad =).
lycka till
SvaraRaderaHej! Jo det känns verkligen helt otroligt! Jag tror fortfarande inte att jag förstår att något jag kämpat för i hela mitt liv kommer att inträffa. Jag kommer att gå ner i vikt! Känns helskumt! Vad äter du för måltidsersättning? Jag käkar cambridge:) tycker absolut den är godast!:) Kram!
SvaraRaderaHej.
SvaraRaderaDet kan gå upp och ner även när man går på lite kcal. Dock går du alltid ner över dagar. Jag gick ner mycket men jag är ju kille och vi kan gå ner mer än tjejer.
Heja dig.
Kram
Hej
SvaraRaderaTrot om du vill men jag åt bara en endaste sort. Vanilj fyra gånger per dag a 200 kcal.
Det var ju gamla programmet så de nya sorterna fanns inte då. Jag har har provat en del nya men inget av dem föll i smaken en längre tid. De var för söta i mitt tycke.
Att vara pigg ingår. Jag fick energi att göra en massa saker jag inte kunde äta av som tex chokladtryffel till en fest vi hade och så bakade jag eget bröd. Bjöd på tårta i kören och en massa sådana saker jag inte gör idag ens :)
Visst är det konstigt.
Heja på du är värd denna resa.
Okej!:) Jag läste igenom din blogg men jag har aldrig hört om Itrim!
SvaraRaderaKraven är att du ska ha försökt gått ner i vikt genom olika metoder och att du ska ha ett bmi över 35. :)
Hur smakar Itrims produkter? Läste att du tyckte att skogsbär inte smakade något vidare:p
Kram
Svar: Precis! Stöttning behövs alltid! :D Lite samma här faktiskt, jag vill också bli snygg! :D Främsta anledningen är nog att jag är trött på att det är svårt att hitta snygga kläder, att jag aldrig känner mig fin i något och att jag inte tycker om det jag ser i spegeln ;) Det tär för mycket på mitt självförtroende att se ut så här, så nu har jag bestämt mig att en gång för alla göra något åt det! :) Får man fråga hur gammal du är (bara nyfiken :))? Kämpa på! :)
SvaraRadera