Min väg mot bättre hälsa. Övervikt och omotiverad ska detta leda till normalvikt och motiverad?
Ja det kan hända då muskeln är för otränad. Minska på träningen framöver. Den blir liksom utmattad. Kör kortare tid på intervallerna och så fort du får någon känning så stannar du och masserar.Ta det lugnt så du inte tycker det är för jobbigt.
Ja det kan hända då muskeln är för otränad. Minska på träningen framöver. Den blir liksom utmattad. Kör kortare tid på intervallerna och så fort du får någon känning så stannar du och masserar.
SvaraRaderaTa det lugnt så du inte tycker det är för jobbigt.