Hej.
Idag har jag träningsvärk på ett konstigt ställe, de sitter som runt bröstkorgen tror det kan bero på att jag andas mycket när jag joggade. Detta är dock endast en hypotes så de är bara gissningar. Har astma sedan jag var liten så har nog inte världens bästa lungkapacitet kan höra ihop med det?
Fortfarande kallt som tusan så har ingen lust att gå ut mer än bara till brevlådan.
Men vill jogga i morgon igen eftersom de gick så bra sist beror på hur bröstkorgen känns =)
Fantastiskt roligt med OS, gillar alla sporter! Alltid kul att titta!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
När det gäller konditionsträning så börja lugnt och försiktigt. Du måste har tålamod och för löpning rekomenderas att du ska springa en minut och gå nio. Upprepa de tio minutrarna minst tre gånger.
SvaraRaderaÖka nästa vecka löpningen till två minuter osv.
Bra att viljan finns men lyssna på kroppen och att du undersöker om det är något fel om träningsvärken sitter kvar.
Heja dig :)