Hej!
Idag har jag klippt och färgat underhåret, känns riktigt härligt. Jag har självlockigt hår och när jag klipper de har de en tendens att locka upp sig som bara den så håret känns jätte kort fast de bara är lite klippt.
Ska snart sätta mig på träningscykeln ska bara låta maten sjunka ner lite har nämligen ätit "riktig" soppa idag nämligen gulaschsoppa. Delar man på en burk (tror de är felix) så är denna på 220 kcal. Hanterbart när det inte händer så ofta, ibland byter jag ut med köttsoppa (bong kanske den heter) då är den på endast 85 kcal, och då brukar jag äta lite mer men blir knappast mera än 100 kcal. Äter 200kcal om dagen just nu. Längtar lite tills jag ska börja äta varierat, längtar efter fisk med broccoli :)
Nu väntar cykeln, hoppas eran helg varit bra!
söndag 28 februari 2010
lördag 27 februari 2010
Dag 47
Hej!
Idag har de varit en lugn dag, har åkt bil och inte gjort något speciellt.
Blir en lugnt kväll, har just kollat på "This is it" Michael Jacksons´s dokumentär eller vad man nu ska kalla den. Den var väl så där, tappade fokus efter ett tag.
Har dock en annan fil som ska ses sedan de är SAW VI. Har sett alla de tidigare och aldrig blivit missnöjd så de ska bli trevligt att se.
Hoppas ni har/får en bra helg.
Idag har de varit en lugn dag, har åkt bil och inte gjort något speciellt.
Blir en lugnt kväll, har just kollat på "This is it" Michael Jacksons´s dokumentär eller vad man nu ska kalla den. Den var väl så där, tappade fokus efter ett tag.
Har dock en annan fil som ska ses sedan de är SAW VI. Har sett alla de tidigare och aldrig blivit missnöjd så de ska bli trevligt att se.
Hoppas ni har/får en bra helg.
fredag 26 februari 2010
Dag 46
Hej.
Har blivit en promenad, mysigt med lite snöfall dock är det en kall blåst.
Eventuellt blir det ett pulspass senare också, beror lite på hur dagen faller sig. Ska snart på stan och kolla lite, ska kanske köpa hårfärg och färga underhåret. Beror lite på vad jag hittar.
Får önska er alla en trevlig helg! Kram!
Har blivit en promenad, mysigt med lite snöfall dock är det en kall blåst.
Eventuellt blir det ett pulspass senare också, beror lite på hur dagen faller sig. Ska snart på stan och kolla lite, ska kanske köpa hårfärg och färga underhåret. Beror lite på vad jag hittar.
Får önska er alla en trevlig helg! Kram!
torsdag 25 februari 2010
Dag 45
Hej!
Idag har jag hunnit med både vardagsmotion och pulspass.
Är dock tröttare än tröttast, var en jobbig natt i natt kunde inte sova när jag väl somnade så gnällde hunden för han ville ut, sedan tittade jag på skridskor på tv(OS)... Finns ju bättre saker man kan tillbinga nätterna med.
Hoppas ni haft en bra dag.
Idag har jag hunnit med både vardagsmotion och pulspass.
Är dock tröttare än tröttast, var en jobbig natt i natt kunde inte sova när jag väl somnade så gnällde hunden för han ville ut, sedan tittade jag på skridskor på tv(OS)... Finns ju bättre saker man kan tillbinga nätterna med.
Hoppas ni haft en bra dag.
onsdag 24 februari 2010
Dag 44
Hej.
Dagarna tickar på utan större motgångar men märker själv att motivationen tryter nu in på andra veckan och längtar efter resultat och vägning. Nu känns det igen som att jag inte går ner någonting, blir lite frustrerad.
Blir träning på träningscykeln i morgon igen, ska även göra fler övningar på "golvet" vill verkligen få en snyggare kropp, just nu känner jag nästan äckel inför den. Har inte sett de förut men nu när jag börjat med de här har de blivit så.
Nu är det nära ett OS guld igen!
Sov sött.
Dagarna tickar på utan större motgångar men märker själv att motivationen tryter nu in på andra veckan och längtar efter resultat och vägning. Nu känns det igen som att jag inte går ner någonting, blir lite frustrerad.
Blir träning på träningscykeln i morgon igen, ska även göra fler övningar på "golvet" vill verkligen få en snyggare kropp, just nu känner jag nästan äckel inför den. Har inte sett de förut men nu när jag börjat med de här har de blivit så.
Nu är det nära ett OS guld igen!
Sov sött.
tisdag 23 februari 2010
Dag 43
Hej.
Idag har jag kunnat ha vardagsmotion och pulspass. Pulspasset blev här hemma på träningscykeln. Blev 10min sedan lite övningar på golvet, ytterligare 10 min på cykeln å lite övningar och tillsist 15 min på cykeln. Känns bra, men blev inte lika andfådd idag vilket jag tror är bra eftersom de fortfarande är lite ont när jag djupandas.
Ska lägga mig i badet efter skidskyttet, mys!
Hade en ide om att väga mig hemma varannan vecka men eftersom min våg och itims våg inte alls är synkade med varandra så hoppar jag över de tillsvidare, funderar på att köpa en sådan där våg som visar fett % någon som har någon erfarenhet av en sådan?
Trevlig kväll.
Idag har jag kunnat ha vardagsmotion och pulspass. Pulspasset blev här hemma på träningscykeln. Blev 10min sedan lite övningar på golvet, ytterligare 10 min på cykeln å lite övningar och tillsist 15 min på cykeln. Känns bra, men blev inte lika andfådd idag vilket jag tror är bra eftersom de fortfarande är lite ont när jag djupandas.
Ska lägga mig i badet efter skidskyttet, mys!
Hade en ide om att väga mig hemma varannan vecka men eftersom min våg och itims våg inte alls är synkade med varandra så hoppar jag över de tillsvidare, funderar på att köpa en sådan där våg som visar fett % någon som har någon erfarenhet av en sådan?
Trevlig kväll.
måndag 22 februari 2010
Dag 42
Hej.
Idag har jag träningsvärk på ett konstigt ställe, de sitter som runt bröstkorgen tror det kan bero på att jag andas mycket när jag joggade. Detta är dock endast en hypotes så de är bara gissningar. Har astma sedan jag var liten så har nog inte världens bästa lungkapacitet kan höra ihop med det?
Fortfarande kallt som tusan så har ingen lust att gå ut mer än bara till brevlådan.
Men vill jogga i morgon igen eftersom de gick så bra sist beror på hur bröstkorgen känns =)
Fantastiskt roligt med OS, gillar alla sporter! Alltid kul att titta!
Idag har jag träningsvärk på ett konstigt ställe, de sitter som runt bröstkorgen tror det kan bero på att jag andas mycket när jag joggade. Detta är dock endast en hypotes så de är bara gissningar. Har astma sedan jag var liten så har nog inte världens bästa lungkapacitet kan höra ihop med det?
Fortfarande kallt som tusan så har ingen lust att gå ut mer än bara till brevlådan.
Men vill jogga i morgon igen eftersom de gick så bra sist beror på hur bröstkorgen känns =)
Fantastiskt roligt med OS, gillar alla sporter! Alltid kul att titta!
söndag 21 februari 2010
Dag 41
Hej!
Tiden går ganska fort endå, 41 dagar av 70 är avklarade. Bara 29 kvar, fast jag ser inte som att dt är 29 dagar kvar och efter de ska jag börja äta normalt igen. De kommer aldrig ske, mina matvanor hur var och när jag äter ska ändras. Kommer bli bra, förbereder mig lite genom att tänka på mat jag gillar och göra dessa nyttigare, de är lite roligt och de kommer att gynna mig i fortsättningen.
Idag har jag gjort något roligt, har varit på gymmet och tränat. Jag började att gå 10 min på löpbandet sedan joggade jag 10min gick 5min och sedan tog jag ytterligare 10min jogging! Blev så stolt över mig själv, har inte sprungit så här mycket sedan jag spelade fotboll så detta är en väldig motivation, snart kan ja nog springa utan att vila i mellan.
Hur har eran Söndag varit?
Tiden går ganska fort endå, 41 dagar av 70 är avklarade. Bara 29 kvar, fast jag ser inte som att dt är 29 dagar kvar och efter de ska jag börja äta normalt igen. De kommer aldrig ske, mina matvanor hur var och när jag äter ska ändras. Kommer bli bra, förbereder mig lite genom att tänka på mat jag gillar och göra dessa nyttigare, de är lite roligt och de kommer att gynna mig i fortsättningen.
Idag har jag gjort något roligt, har varit på gymmet och tränat. Jag började att gå 10 min på löpbandet sedan joggade jag 10min gick 5min och sedan tog jag ytterligare 10min jogging! Blev så stolt över mig själv, har inte sprungit så här mycket sedan jag spelade fotboll så detta är en väldig motivation, snart kan ja nog springa utan att vila i mellan.
Hur har eran Söndag varit?
Dag 40!
Ojojoj!
IDag har de inte hänt alls mycket, fortfarande busväder =/.
Har dock packat lite, kommer att flytta inom en snar framtid!
Ha en trevlig kväll
IDag har de inte hänt alls mycket, fortfarande busväder =/.
Har dock packat lite, kommer att flytta inom en snar framtid!
Ha en trevlig kväll
fredag 19 februari 2010
Dag 39
Hej
Idag är de busväder ute så har inte fått någon vardagsmption alls, de märsk för de kryper i kroppen och jag är sjukt rastlös. Vill hitta på något, vad som hellst!
Blä.
Inget fredagsmys heller. BLÄ!
Idag är de busväder ute så har inte fått någon vardagsmption alls, de märsk för de kryper i kroppen och jag är sjukt rastlös. Vill hitta på något, vad som hellst!
Blä.
Inget fredagsmys heller. BLÄ!
torsdag 18 februari 2010
Dag 38
Hej.
Idag har det varit en riktigt bra dag, många pusselbitar har fallit på plats och livet känns ganska lätt. Motivationen från igår sitter i och var ute och gick på förmiddagen med min syster solen sken och hunden var lycklig.
Livet känns lätt idag =).
Ett OS brons gör ju klart att man ler lite större.
Natti
Idag har det varit en riktigt bra dag, många pusselbitar har fallit på plats och livet känns ganska lätt. Motivationen från igår sitter i och var ute och gick på förmiddagen med min syster solen sken och hunden var lycklig.
Livet känns lätt idag =).
Ett OS brons gör ju klart att man ler lite större.
Natti
onsdag 17 februari 2010
Dag 37
Hej!
Idag blev de pulspass på itrim och vardagsmotion.
Har äntligen fått väga mig och är nöjd med resultatet, se själva :)
Ha de! =)
Idag blev de pulspass på itrim och vardagsmotion.
Har äntligen fått väga mig och är nöjd med resultatet, se själva :)
Ha de! =)
tisdag 16 februari 2010
Dag 36
Hej.
Idag har jag insett ännu en gång att jag räknat fel. De är inte den 16de mars jag får börja äta varierat utan den 23dje mars. Ett litet bakslag, dock ser jag fram emot vägningen i morgon och hoppas att den medför lite mer motivation.
Nu blir de bara en lång väntan inför skidskyttet. Jag sitter som fastklistrad, gör ni? :)
Ha en bra kväll.
Idag har jag insett ännu en gång att jag räknat fel. De är inte den 16de mars jag får börja äta varierat utan den 23dje mars. Ett litet bakslag, dock ser jag fram emot vägningen i morgon och hoppas att den medför lite mer motivation.
Nu blir de bara en lång väntan inför skidskyttet. Jag sitter som fastklistrad, gör ni? :)
Ha en bra kväll.
måndag 15 februari 2010
Dag 35.
Hej.
I morgon när jag vaknar har jag gjort mer än halva tiden med måltidsersättning. Vet inte riktigt vad jag tycker om det, skulle väl helst vilja ha allt gjort men de dröjer nog ett tag till.
Dagen till ära blev de simmning så har inte alls vilat som jag skulle göra.
Längtar tills onsdag då det är vägning, skulle önska att de var varje vecka.
Nu ska jag gå och hyra en film. Ha de bäst.
I morgon när jag vaknar har jag gjort mer än halva tiden med måltidsersättning. Vet inte riktigt vad jag tycker om det, skulle väl helst vilja ha allt gjort men de dröjer nog ett tag till.
Dagen till ära blev de simmning så har inte alls vilat som jag skulle göra.
Längtar tills onsdag då det är vägning, skulle önska att de var varje vecka.
Nu ska jag gå och hyra en film. Ha de bäst.
söndag 14 februari 2010
Dag 34
Hej.
Idag är jag helt slut, varit de sedan jag vaknade i morse.
Har pluggar från morgonen och sedan var jag och träna men de gick
inte alls bra, orkade ingenting men plågade mig igenom en halvtimme endå.
I morgon blir de vilodag!
Nu ska jag titta på OS.
Ha de.
Idag är jag helt slut, varit de sedan jag vaknade i morse.
Har pluggar från morgonen och sedan var jag och träna men de gick
inte alls bra, orkade ingenting men plågade mig igenom en halvtimme endå.
I morgon blir de vilodag!
Nu ska jag titta på OS.
Ha de.
lördag 13 februari 2010
Dag 33
Hej.
Denna helg är det plugghelg hur tråkigt de än låter, vi väljer att köra på med c-uppsatsen så att vi kan ta de lite lugnt i slutet. Så har i stort sett suttit framför datorn hela dagen och tittat ändrat och skrivit. Men jag har hunnit med 3 promenader med min ögonsten.
Har inte berättat de men har en svart hårig, fyrbent ögonsten. En hund som rymmer så mycket kärlek, en som stöttar en när man är ledsen en som gnäller när han vill ut (och jag behöver gå ut). Han ligger här breve mig nu och vi har precis kommit in från kvälls promenaden nu väntar vi bara på damernas skidskytte, ska bli spännande.
Tack för svaret om pizzan :)
Trevlig OS kväll
Denna helg är det plugghelg hur tråkigt de än låter, vi väljer att köra på med c-uppsatsen så att vi kan ta de lite lugnt i slutet. Så har i stort sett suttit framför datorn hela dagen och tittat ändrat och skrivit. Men jag har hunnit med 3 promenader med min ögonsten.
Har inte berättat de men har en svart hårig, fyrbent ögonsten. En hund som rymmer så mycket kärlek, en som stöttar en när man är ledsen en som gnäller när han vill ut (och jag behöver gå ut). Han ligger här breve mig nu och vi har precis kommit in från kvälls promenaden nu väntar vi bara på damernas skidskytte, ska bli spännande.
Tack för svaret om pizzan :)
Trevlig OS kväll
fredag 12 februari 2010
Dag 32
Hej!
Idag blev de ett pulspass var nästan inga andra där så det var skönt.
Har haft lite funderingar på mat idag är de någon som vet hur mycket en "vanlig" pizza är i kcal?
Ha en trevlig helg.
Idag blev de ett pulspass var nästan inga andra där så det var skönt.
Har haft lite funderingar på mat idag är de någon som vet hur mycket en "vanlig" pizza är i kcal?
Ha en trevlig helg.
torsdag 11 februari 2010
Dag 31
Hej!
Idag har jag tagit tag i mitt liv och börjat söka jobb. Examen närmar sig och vill inte stå utan jobb när dagen närmar sig.
Har hittat något som är väldigt gott nämligen itrims Meal Musli canberry. De är vitchoklad och musli. Så fruktansvärt god!
Nu ska jag fortsätta att leta lite jobb. Ha en fortsatt bra dag!
Idag har jag tagit tag i mitt liv och börjat söka jobb. Examen närmar sig och vill inte stå utan jobb när dagen närmar sig.
Har hittat något som är väldigt gott nämligen itrims Meal Musli canberry. De är vitchoklad och musli. Så fruktansvärt god!
Nu ska jag fortsätta att leta lite jobb. Ha en fortsatt bra dag!
onsdag 10 februari 2010
Dag 30
Hej.
Idag har de varit en känslostorm, jag fick kolla på min tenta, var 3 poäng ifrån tittar lite på den vad som är fel och tycker de lite för lite fel. Räknar sedan ihop poängen och får till 21,5 poäng på ena delen och 34,5 poäng på den andra. Detta blir då 55poäng. Inte 45 poäng som lärarna har räknat det till. Hjärtat gör frivolter, detta stämmer inte! Ber en kompis räkna och hon får till samma. Går(Springer!) tillbaka till läraren och hävdar att detta är fel. Hon var lite grinig till att börja med att de inte alls var fel men då fick hon också räkna och vi kom fram till samma sak. Hon sa att läraren som rättat den måste kolla igenom detta också innan de blir ett säkert besked. Så jag väntade och tillslut plingade mailboxen jag hade godkänt! Hon hade gjort fel, hon hade snurrat på siffrorna och skrivit 12,5 i stället för 21,5. Blev så glad, nu kan jag fokusera på resterande och bara blicka framåt. Däremot tror jag att jag ska stämma skolan för mänskligt lidande!
Träningen gick bra idag, var på ett pulspass och skuttade runt, så härligt!
Nu är de dags för sängen, är så trött efter idag.
Idag har de varit en känslostorm, jag fick kolla på min tenta, var 3 poäng ifrån tittar lite på den vad som är fel och tycker de lite för lite fel. Räknar sedan ihop poängen och får till 21,5 poäng på ena delen och 34,5 poäng på den andra. Detta blir då 55poäng. Inte 45 poäng som lärarna har räknat det till. Hjärtat gör frivolter, detta stämmer inte! Ber en kompis räkna och hon får till samma. Går(Springer!) tillbaka till läraren och hävdar att detta är fel. Hon var lite grinig till att börja med att de inte alls var fel men då fick hon också räkna och vi kom fram till samma sak. Hon sa att läraren som rättat den måste kolla igenom detta också innan de blir ett säkert besked. Så jag väntade och tillslut plingade mailboxen jag hade godkänt! Hon hade gjort fel, hon hade snurrat på siffrorna och skrivit 12,5 i stället för 21,5. Blev så glad, nu kan jag fokusera på resterande och bara blicka framåt. Däremot tror jag att jag ska stämma skolan för mänskligt lidande!
Träningen gick bra idag, var på ett pulspass och skuttade runt, så härligt!
Nu är de dags för sängen, är så trött efter idag.
tisdag 9 februari 2010
Fortfarande dag 29
Surfade av någon anledning in på McDonalds hemsida.
Där kan man se hur många kcal man får i sig när man äter där.
Vanligtvis äter jag:
Big Mac 495 kcal
Lökgringar 168 kcal
Stor strips 470 kcal
Cola Zero 2 kcal
Dippsås Cheddar 120 kcal
Ketchup (10ml) 13 kcal
Totalt blir detta 1268 kcal
Det är skrämmande mycket med tanke på att man ska äta ca 2000 kcal om dagen (ca om man inte vill varesig gå upp eller ner i vikt.)
Försökte då få till ett låg kcal eftersom jag vet att jag kommer hamna där någon gång.
Resultatet blev:
Cesar dressing 55 kcal
Cola Zero 2 kcal
Salladsbröd 160 kcal
Krutonger 62 kcal
Grilled chicken sallad 185 kcal
Totalt blir detta 464 kcal
Testade även:
Cola Zero 2 kacl
Side Sallad (utan dressing) 10 kcal
Garlic dippsås 195 kcal/ Barbeque endast 40 kcal
Nuggets 6st 250 kcal.
Totalt blir detta med garlic 457 kcal med barbeque 302 kcal.
Vilken skillnad det kan vara på mat och mat. Ser fram emot att äta där men dock inte välja de översta alternativet :)
Där kan man se hur många kcal man får i sig när man äter där.
Vanligtvis äter jag:
Big Mac 495 kcal
Lökgringar 168 kcal
Stor strips 470 kcal
Cola Zero 2 kcal
Dippsås Cheddar 120 kcal
Ketchup (10ml) 13 kcal
Totalt blir detta 1268 kcal
Det är skrämmande mycket med tanke på att man ska äta ca 2000 kcal om dagen (ca om man inte vill varesig gå upp eller ner i vikt.)
Försökte då få till ett låg kcal eftersom jag vet att jag kommer hamna där någon gång.
Resultatet blev:
Cesar dressing 55 kcal
Cola Zero 2 kcal
Salladsbröd 160 kcal
Krutonger 62 kcal
Grilled chicken sallad 185 kcal
Totalt blir detta 464 kcal
Testade även:
Cola Zero 2 kacl
Side Sallad (utan dressing) 10 kcal
Garlic dippsås 195 kcal/ Barbeque endast 40 kcal
Nuggets 6st 250 kcal.
Totalt blir detta med garlic 457 kcal med barbeque 302 kcal.
Vilken skillnad det kan vara på mat och mat. Ser fram emot att äta där men dock inte välja de översta alternativet :)
Dag 29
Hej.
Idag är de nya tag med skolan igen, humöret är inte på topp men det är väl inget jag kan göra något åt. Ska se om jag får tbx tentan så jag får se vad som gick åt skogen.
Idag blir det inget pulspass tror jag utan bara massa massa vardagsmotion.
Har lite svårt att vara personlig, vad vill ni egentligen veta? Mera om Itrim? Mera om mig? Har lite svårt med inspiration.
Idag är de nya tag med skolan igen, humöret är inte på topp men det är väl inget jag kan göra något åt. Ska se om jag får tbx tentan så jag får se vad som gick åt skogen.
Idag blir det inget pulspass tror jag utan bara massa massa vardagsmotion.
Har lite svårt att vara personlig, vad vill ni egentligen veta? Mera om Itrim? Mera om mig? Har lite svårt med inspiration.
måndag 8 februari 2010
Dag 28
Hej.
De blev ingen simmning igår men ett gympass och lite bastu. Lyckades springa på löpbandet i 10 minuter utan större problem då blev jag riktigt stolt. Körde på de maskinerna som hade kcal räknare och jag förbrände mer än 200kcal (de jag gjorde på de "vanliga" maskinerna räknas inte.) Så det var också roligt att se.
Idag har de varit en tung dag, fick reda på att jag inte klarat en tenta =/ Då blir jag jämt låg och väldigt deppig. Vanligtvis skulle jag klämt i mig chips eller något annat gott. Men inte idag, blev några tårar i ögonen och inga chips. Blev iaf ett pulspass på itrim, lite skönt att avreagera sig. Köpte även lite "mat" när jag var där.. Såhär ser mitt kylskåp ut...
Ha de!
De blev ingen simmning igår men ett gympass och lite bastu. Lyckades springa på löpbandet i 10 minuter utan större problem då blev jag riktigt stolt. Körde på de maskinerna som hade kcal räknare och jag förbrände mer än 200kcal (de jag gjorde på de "vanliga" maskinerna räknas inte.) Så det var också roligt att se.
Idag har de varit en tung dag, fick reda på att jag inte klarat en tenta =/ Då blir jag jämt låg och väldigt deppig. Vanligtvis skulle jag klämt i mig chips eller något annat gott. Men inte idag, blev några tårar i ögonen och inga chips. Blev iaf ett pulspass på itrim, lite skönt att avreagera sig. Köpte även lite "mat" när jag var där.. Såhär ser mitt kylskåp ut...
Ha de!
söndag 7 februari 2010
Dag 27
God förmiddag.
Fick en kommentar om att min Itrim inte blir glad om jag avviker från programmet. Möjligt att dom inte blir det. Men det är faktiskt så att det är mig det handlar och min hälsa. De på Itrim är ju med och stöttar för dom vet att man går ner om man följer deras program till punkt och pricka. Förstår att det finns dom som inte klarar av att byta ett heller för då ramlar dom tillbaka i samma spår igen. Det tänker jag inte göra. Nog om detta.
Igår var de lördag kväll, i mitt tidigare liv var det förknippat med chips, popcorn, ostbågar, kex, ost och ibland vin. Det har gått väldigt bra att hålla mig bort från det men igår var det extra jobbigt när några i omgivningen åt chips och popade popcorn. Men jag höll emot! Känns bra idag om inte annat!
Nu ska jag städa lite. Ha en bra dag.
Fick en kommentar om att min Itrim inte blir glad om jag avviker från programmet. Möjligt att dom inte blir det. Men det är faktiskt så att det är mig det handlar och min hälsa. De på Itrim är ju med och stöttar för dom vet att man går ner om man följer deras program till punkt och pricka. Förstår att det finns dom som inte klarar av att byta ett heller för då ramlar dom tillbaka i samma spår igen. Det tänker jag inte göra. Nog om detta.
Igår var de lördag kväll, i mitt tidigare liv var det förknippat med chips, popcorn, ostbågar, kex, ost och ibland vin. Det har gått väldigt bra att hålla mig bort från det men igår var det extra jobbigt när några i omgivningen åt chips och popade popcorn. Men jag höll emot! Känns bra idag om inte annat!
Nu ska jag städa lite. Ha en bra dag.
lördag 6 februari 2010
Dag 26
Hej!
Idag har det varit finväder så har varit ute och myst lite.
Har även varit på affären och köpt mexicanasoppa, den innehåller 50 kcal per portion. Så då tänkte jag att då äter jag 2 portioner så kommer jag minst upp i 10 kcal.Visst är det jätte bra med måltidsersättning, och den är god! Men om man som jag är student är det kanska dyrt, så kan jag byta ut något som kostar 22,5 mot 12kr så gör jag det gärna. Har en liten plan om de här också, ska bara byta ut 1 mål om dagen och dagarna jag går i skola äter jag bara måltidsersättning. Såg att varmakoppen inte är så mycket kcal heller så det kan också bli ett alternativ.
För att få i alla vitaminer och mineraler har jag köpt det för att äta dessa de dagar jag byter ut ett mål för att forsätta vara pigg, kommer även att mäta förbränningen med ketosticks så de inte blir tokigt med förbränningen.
Vad tror ni kan de här fungera?
Idag har det varit finväder så har varit ute och myst lite.
Har även varit på affären och köpt mexicanasoppa, den innehåller 50 kcal per portion. Så då tänkte jag att då äter jag 2 portioner så kommer jag minst upp i 10 kcal.Visst är det jätte bra med måltidsersättning, och den är god! Men om man som jag är student är det kanska dyrt, så kan jag byta ut något som kostar 22,5 mot 12kr så gör jag det gärna. Har en liten plan om de här också, ska bara byta ut 1 mål om dagen och dagarna jag går i skola äter jag bara måltidsersättning. Såg att varmakoppen inte är så mycket kcal heller så det kan också bli ett alternativ.
För att få i alla vitaminer och mineraler har jag köpt det för att äta dessa de dagar jag byter ut ett mål för att forsätta vara pigg, kommer även att mäta förbränningen med ketosticks så de inte blir tokigt med förbränningen.
Vad tror ni kan de här fungera?
fredag 5 februari 2010
Dag 25
Tjohej!
Roligt med så många kommentarer, blir rörd och jätte glad av all pepp!
Idag blir det ut i snön lite och sedan ska jag nog simma. Funderade på att åka längdskidor men när de är nysnö så är det så tung så väntar nog en dag eller två tills snön har lagt sig.
Fylld av energi idag!
Ha en bra dag.
Roligt med så många kommentarer, blir rörd och jätte glad av all pepp!
Idag blir det ut i snön lite och sedan ska jag nog simma. Funderade på att åka längdskidor men när de är nysnö så är det så tung så väntar nog en dag eller två tills snön har lagt sig.
Fylld av energi idag!
Ha en bra dag.
torsdag 4 februari 2010
Dag 24
Hej.
Fick en förfrågan om jag kunde lägga in alla "kvitton" på samma inlägg så här kommer det.
Fick en förfrågan om jag kunde lägga in alla "kvitton" på samma inlägg så här kommer det.
onsdag 3 februari 2010
Vägning
Heeej!
Här kommer min vägning, är nöjd som tusan, som ni ser har jag bara gått ner i fett och inte någonting i muskelmassa som man lätt gör.
Natti!
Här kommer min vägning, är nöjd som tusan, som ni ser har jag bara gått ner i fett och inte någonting i muskelmassa som man lätt gör.
Natti!
tisdag 2 februari 2010
Hunger.
Hej.
Hittills idag har jag känt mycket hunger. Var hungrig och de kurrade i magen minst en timme innan jag skulle äta lunch och det har inte hänt sedan jag började med det här. Hungern har kommit förens efter ca 5-6 timmar om jag inte hunnit äta. Likaså nu är jag hungrig som en häst måste nog vara för att jag ökat på kcal intaget? Kan inte vara något annat känns de som.
Hoppas de går över snart ska klä på mig och gå till Itrim nu.
Ha de!
Hittills idag har jag känt mycket hunger. Var hungrig och de kurrade i magen minst en timme innan jag skulle äta lunch och det har inte hänt sedan jag började med det här. Hungern har kommit förens efter ca 5-6 timmar om jag inte hunnit äta. Likaså nu är jag hungrig som en häst måste nog vara för att jag ökat på kcal intaget? Kan inte vara något annat känns de som.
Hoppas de går över snart ska klä på mig och gå till Itrim nu.
Ha de!
Dag 22.
God morgon.
Känns att idag blir det en bra dag! Har tagit min första nya shake. En itrim cappuccino. Kan inte klaga den var kall god och jätte söt.
Dagen till ära blir det skolarbete och till kvällen ska jag gå på Itrim och träna.
Men nu först ska jag till biblioteket och hämta böcker.
Ha en bra dag!
Känns att idag blir det en bra dag! Har tagit min första nya shake. En itrim cappuccino. Kan inte klaga den var kall god och jätte söt.
Dagen till ära blir det skolarbete och till kvällen ska jag gå på Itrim och träna.
Men nu först ska jag till biblioteket och hämta böcker.
Ha en bra dag!
måndag 1 februari 2010
Dag 21 = 3 veckor.
Hej!
Nu är äntligen de första tre veckorna över och i morgon får gå över från VLCD till LCD. Detta betyder att jag kommer öka mitt kaloriintag från 600 kcal till 800 kcal. Det som brukar hända då är att man blir piggare och orkar mera. Det ser jag fram emot eftersom jag varit så trött den sista tiden.
Det är inte heller länge kvar till vägning... På onsdag närmare bestämt! Ska bli spännande, har faktiskt ingen aning om vad som hänt på vågen, kan bara hoppas att det är mer än vad jag tror!
Blivit lite vardagsmotion idag men ingen pulsträning kändes som kroppen behövde vila lite efter simmningen igår är lite stel i nacke och axlar.
Nu är det dags att natta...
Sov gott!
Nu är äntligen de första tre veckorna över och i morgon får gå över från VLCD till LCD. Detta betyder att jag kommer öka mitt kaloriintag från 600 kcal till 800 kcal. Det som brukar hända då är att man blir piggare och orkar mera. Det ser jag fram emot eftersom jag varit så trött den sista tiden.
Det är inte heller länge kvar till vägning... På onsdag närmare bestämt! Ska bli spännande, har faktiskt ingen aning om vad som hänt på vågen, kan bara hoppas att det är mer än vad jag tror!
Blivit lite vardagsmotion idag men ingen pulsträning kändes som kroppen behövde vila lite efter simmningen igår är lite stel i nacke och axlar.
Nu är det dags att natta...
Sov gott!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)