Nu var det ett tag sedan jag skrev igen, det har sin naturliga förklaring.. Jag hade fått blackout och kom inte ihåg lösenordet!
Igår var jag ute och sprang 7,5km på 59 min. Det går inte fort och jag fick gå delar av det men jag det är gjort! I morgon blir det nattjobb igen så ska försöka sova så länge jag bara kan i morgon och sedan ska jag hälsa på en kiropraktor vilket blir väldigt intressant...
Hur har ni alla de? Bra sommar hittills?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ja det är bra och du gör det bra som tar det lugnt. Att hålla igång i nästan en timme är väldigt bra. Det ger motion och du minns det här. Öka långsamt för det tjänar du på i längden.
SvaraRaderaHa också roligt när du tränar.
Vi hörs
Funderar på om jag har kommenterat detta inlägg förut eller inte.
SvaraRaderaBra jobbat med löpning. Ta det lugnt och tänk på att det inte alltid är längden på passet som är bäst utan ibland kortare och snabbare. Som variation och det ger också fartökning på långpassen.
Visst är det härligt när det går framåt :)
Hejsan hoppsan! :D
SvaraRaderaKul att höra av dig igen :) Vad jobbigt att du börjat få tillbaka ditt sug :( Kan tänka mig att det lätt blir så att man börjar "släppa efter lite" efter ett tag och börjar unna sig mer och mer, och då kommer suget tillbaka? Jag är grymt imponerad över att du är så duktig med träning och allt i alla fall! :D Hur mycket mer vill du gå ner ungefär? Du kan inte köra på en till pulver-period då? :)
Jag har inte planerat riktigt hur länge jag tänkt hålla på med pulvret faktiskt... Så länge jag mår bra (tänker inte svimma den här gången inte :P) och då helst tills jag känner mig nöjd med min vikt. Jag har ju satt ca 60 kg som mål men jag tvivlar på att jag kommer gå ner så mycket till - jag börjar faktiskt känna mig ganska nöjd nu och tror att jag kommer bli benig om jag går ner nästan 15 kilo till :S Men så länge jag mår bra kör jag på som sagt :)
Till hösten har jag sökt ett program i Kristianstad faktiskt, hälsopedagogik heter det :) Så mitt mål är att arbeta med att hjälpa andra med sin övervikt i framtiden :) Har du några planer till hösten? :)
Sorry för en lång kommentar!! Ha det så bra! Kram