Dag 78

Eftersom min dator somnat in och jag inte riktigt orkat göra någon sammanställning än så kan jag nu för erberätta att jag har gått ner 22 kg.
Alltså jag väger under 80 kg! Jag väger 79!!!
Jag är bra!

Nu ska jag kvällsfika!
NAtti

Dag 77

Jag förbereder mig inför upptrappningen. I en av böckerna jag fick från Itrim står det hur man ska gå till väga. Det är viktigt att varva upp långsamt och kontrollerat för att kroppen ska ha en chans att vänja sig vid mat igen, under måltidsersättnings tiden så har ämnesomsättningen sjunkit och det är viktigt att ta allt långsamt.

Till att börja med ska jag bara äta lunch som kommer består av detta i 3 dagar,
Lunch: 1 handflata kokt fisk, kyckling eller skinka.
1 knytnäve kokt potatis
1 knytnäve kokta grönsaker.

Efter de blir det fortfarande bara lunch men då blir de ingen potatis utan jag ska äta:
1 handflata protein.
2 knytnävar kokta/råa grönsaker
1 knytnäve frukt.
Men fortfarande ska jag äta 3 måltidsersättningar ända tills jag gjort detta i 4dagar.
Efter det ska jag börja äta 2 lagade mål mat om dagen och då är jag inne på varierat vilket jag hade tänkt vara ett tag eftersom jag fortfarande vill i vikt.

JAG LÄNGTAR EFTER MAT.

I morgon är det vägning… De är inte så dumt det heller…

Dag 76

Hej.

Efter halvlång och trogen tjänst har min dator somnat in, det gick tyst och stilla tillvida förutom att jag fick psykbryt och skrek fula ord. Nog om detta.

Idag blev det ett pulspass och jag var helt stum i benen och yr i huvudet. Kanske psyket vad vet jag? Men på torsdag blir det kyckling, kokta rödbettor och någon frukt. Ser fram emot det :)

Ha en trevlig kväll.

Dag 73

Det är nog psyket som retar mig.
Igår och idag är jag konstant hungrig.

Bara att bita ihop.

Dag 71

Nu är det inte länge kvar!
Onsdag elle Torsdag nästa vecka påbörjas upptrappningen!
Vad jag längtar!

Blev ett pulspass på itrim idag och även vardagsmotion så det är härligt.

Nu blir det tv en stund innan läggdags.

Dag 70

Livet känns underbart idag, gick upp med uppsatsen idag! Lite småfix så är den färdig. Känns så himmla bra!

Livet är lätt att leva sådana här dagar.

Dag 69

En tanke som slagit mig är att jag snart är vid min målvikt och bör börja planera inför den, som det verkar nu kommer målviken kan vara där innan den 4 april Jag vill gärna käka varierat ett tag oxå innan jag ska börja äta på riktigt igen, därför funderar jag på att trappa upp snart och övergå till varierat.
Varierat innebär att jag äter två mål mat om dagen och två måltidsersättning dock är det en upptrappning som är ganska lång vilket man ska äta ett mål mat om dagen.

Idag blev de ett pass på itrim även fast kroppen kändes lite sliten.

Återkommer när jag vet hur jag ska göra :)

Ha en trevlig kväll.

Dag 68

Härliga Söndag.

Idag blev det 25 minuter på löpbandet igen :D

Är stolt över mig själv!

Dag 67

Hej

67 av 83 dagar = 11 dagar kvar till varierat!!!!!

Idag har det blivit en del vardagsmotion, har varit ute och gått på isen och även hunnit med en kvälls promenad med hunden så det har varit skönt.
I morgon blir det ett besök på löpbandet längtar lite faktiskt :).

Hoppas ni haft en bra dag!

Vägning

Jag vore dum om jag inte var nöjd =)