Dag 11

Hej!

Idag har jag hunnit med både vardagsmortion och pulspass på förmiddagen. Riktigt skönt men vet att de endå lär blir lite mer vardagsmotion framåt eftermiddagen.
På Itrim har dom cirkelträning med hydraliska gym-maskiner (innebär att de inte behöver ställas in inför varje gång, step grej och en platta man kan stå och hoppa på eller springa på stället. Detta pågår i 30 sekunder på varje sedan byter man och har man gjort 3 varv har man tränat en halvtimme så det är det jag grejat på med idag. Det finns även tunga rockringar, testade också på dessa, fy tusan vad jobbigt de var!

Jag kan berätta att jag smyger faktiskt med denna diet, vill liksom inte gå ut och säga det till alla om det inte behövs (men kanske märks snart?) Det blir lite mygel men samtidigt är det för något bra.

Ha en bra dag.

Vägning

JAAAA! 5 KG!!!! (Mätte mig dock riktigt idag och insåg att jag bara är 176. Men det kan jag leva med. Nu kommer jag sova med ett leende på läpparna :)

Dag 7

Hej.
Tiden påstås gå fort när man har roligt, jag vet inte om måltidsersättningar är så kul men fort går det. Täckbyxor som varit lite för tajta känns bekväma igen. Riktigt roligt.

Idag försökte jag även med något som inte gick så bra det var att göra en choklad shake med redan varmt vatten och sedan skaka det i en shaker. De blev något märkligt tryck så att det bara pös ur flaskan. Så nu vet jag att man inte kan göra så... :)

Om detta varit en dag från mitt förra liv hade jag lagt mig på soffan och käkat upp en chipspåse för att jag skrivit tenta. Idag tänkte jag fira med att köpa något som jag behöver till mig själv i stället inte för att jag vet om det gick bra eller dåligt men jag får sätta punkt för ett kapitel och göra ett avslut det är skönt.

Hoppas ni haft en bra dag hittils, för det tänker jag fortsätta ha!

Itrim

När jag skrev in mig på Itrim fick jag 2 böcker...

Faktaboken, där står allt man behöver veta om itrims koncept, hur det fungerar med måltidsersättning och hur man sedan ska göra när man övergår till mat igen.


Övningsboken innehåller mina resultat och övningarna som vi tar upp på gruppträffarna (tror jag? har ju inte varit på någon än..)

Sedan fick jag väga mig och mäta mig som jag berättat förut. Då fick man ett "kvitto"
De såg ut så här...


Det var allt för mej för denna gång.
Trevlig kväll.